本当に便利なスマートフォンですが、1日の内に若い方は何時間も見てしまいます。ゲームやユーチューブインスタやキックトックやXなど、せっかくの大切な時間をスマホに依存するのはとてももったいないと思います。

でもついつい見てしまいますが、スマホ依存からの脱却する１つの方法は画面を白黒にするといいらしいです。設定から出来ます。
機種によってやり方が違うので検索して調べてください。私はカラーフィルターをオフにしたらできました。

本当に目も疲れないですし、たくさんの色の情報がないため、画面をみても面白くないので、スマホを触らなくなりました。これは効果がありますね。スマホ依存から脱却するにはいい１つの方法です。

自分時間を高める為におすすめします。